Скачать песню в iTunes: apple.co/1NGlEpn
Слушай на Яндекс Музыке: music.yandex.ru/album/2811785/track/24183558

— Организация концертов:
Тел.: 7(965) 407-79-94
E-mail: kreedbooking@black-star.ru

Ближайшие концерты Егора Крида: black-star.ru/ek_concerts

— Егор Крид в социальных сетях:
ВКонтакте: vk.com/egorkreed
Instagram: instagram.com/egorkreed
Twitter: twitter.com/EgorKreeD
Facebook: www.facebook.com/kreedmusic
OK: ok.ru/egorkreed

— Все новости об артистах Black Star
black-star.ru/
ВКонтакте: vk.com/blackstargroup
Instagram: instagram.com/blackstarofficial
Twitter: twitter.com/black_star_ru
Facebook: www.facebook.com/Blackstarmsk

Global Star Russia — интеграция брендов в проекты артистов / Product Placement /
www.globalstarrussia.com / 7 903 181 49 39

Black Star Radio: blackstar-radio.ru
Подпишись на соц. сети Black Star Radio:
Вконтакте: vk.com/blackstar_radio
Instagram: www.instagram.com/blackstar_radio

Новое время — новые вызовы свободе выражения мнения.
Патреон: www.patreon.com/Trashsmash
Канал: www.youtube.com/user/TrashRecord
Мой блог: www.youtube.com/c/SmashJournal
Группа ВК: vk.com/trashsmash
Ссылки на материалы (В гугл-doc): tiny.cc/02m6tz

Тайминги:
00:00 Введение
02:20 Свобода слова – это…
10:00 Злоупотребление свободой выражения
14:38 Свобода – абсолютная или ограниченная?
19:25 Люди разберутся если разрешить всё?
24:12 Новые методы контроля и пропаганды
34:08 Журналист о нарушении свободы слова
50:24 Выводы

Подписывайтесь на телеканал Пятница!:
Сайт: www.friday.ru
ВКонтакте: vk.com/friday_ru
Facebook: www.facebook.com/friday.ru
Twitter: twitter.com/friday_tv
Instagram: www.instagram.com/fridaytv
YouTube: www.youtube.com/user/FridayTVChanel

‘Under The Mistletoe’ now on vinyl: smarturl.it/UnderMistletoeLP
Listen to more holiday favorites by Justin Bieber here: smarturl.it/ChristmasPlaylist-JB

Justin Bieber Duet with Mariah Carey — All I Want For Christmas Is You (SuperFestive!) (Shazam Version) © 2011 The Island Def Jam Music Group

#JustinBieber #AllIWantForChristmasIsYou #Vevo #Pop #OfficialMusicVideo #SuperFestive #Christmas #MariahCarey

الحمل هو عملية حمل أنثى من الثدييات- بما في ذلك البشر- واحد أو أكثر من الاجنة في جسدها. يدوم الحمل عند البشر نحو 9 أشهر بين وقت آخر دورة طمث والولادة (38 أسبوعا بعد الإخصاب). يطلق لقب جنين على ما تحمله المراة من وقت الإخصاب حتي الولادة. في كثير من المجتمعات يتم تحديد وضع الجنين الطبي والقانوني طبقا لتقسيم فترة الحمل الي ثلاث مراحل هي:

المرحلة الأولى: تكون فيها احتمالات إسقاط الجنين (الموت الطبيعي للجنين) كبيرة.

المرحلة الثانية: يمكن فيها مراقبة نمو وتطور الجنين.

المرحلة الثالثة: تبدأ حين يكون الجنين قد تطور بشكل كافي ليتمكن من مواصلة الحياة بدون معونة طبية أو بمعونة طبية خارج رحم المرأة

علامات الحمل[عدل]

التغيرات الحادثة للثدي أثناء الحمل؛ حيث تبدو الهالة أكبر وأغمق.

اختبار الحمل المنزلي قد يكون هو الحل الأمثل لتأكيد الحمل من عدمه لكن يجب الإنتظار على الأقل حتى اليوم الأول من غياب الدورة الشهرية لأن هذا الاختبار لا يثبت وجود الحمل قبل موعد الدورة الشهرية[1]

تأخر نزول الحيض عن موعده بأسبوعين عادة ما يعتبر التنبيه الأول للحمل.

الغثيان والقيء المصاحبين لبداية الحمل (في الصباح أو عند المشي أو عند النهوض من الفراش).

الإحساس بوخز خفيف وحكة في جلد الثدي خاصة حول الحلمة بسبب زيادة كمية الدم في جلد الثدي.

كثرة التبول.

إرتفاع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي

الوحم وهو اشتياق المرأة الحامل لبعض الأنواع من الأطعمة بالذات وعزوفها عن أطعمة أخرى.

القلق والمزاجية.

كثرة النوم.

الام الثديين

بقع الدم

العلامات والأعراض السابقة مجرد إشارات قد تصدق وقد تكذب، ومع أنه من المهم التنبه إليها لكن لا يصح الاعتماد عليها اعتماداً جازما إذ من الممكن أن تشعر المرأة بجميع علامات وأعراض الحمل ومع ذلك لا تكون حاملاً فأي من هذه الأعراض لا يمكن اعتباره دليلاً مؤكداً لحدوث الحمل فإذا أثبتت الفحوص والاختبارات التي تعقب ذلك عدم وجود حمل فان على المرأة أن تعتبر أن حملها هذا قد تكون له جذور نفسية كأن تكون تواقة إلى الحمل أو شديدة الخوف منه.

أقصى فترة تظل فيها البويضة حية لا تزيد على 36 ساعة، لذلك يمكن أن يحدث الإخصاب خلال يوم أو اثنين فقط من كل دورة طمثية، وعادةً بين اليوم 14 و16 من الدورة الشهرية إذا كانت منتظمة ومدتها 28 يوم. أما إذا كانت الدورة غير منتظمة فيجب استشارة طبيب لحساب الأيام التي يحتمل حدوث الإخصاب فيها. ويتم الحساب على الشكل التالي:

تحتاج البويضة تقريبا 14 يوم لعبور قناة فالوب وحيث أن عمرها لا يتجاوز ثلاثة أيام و14-3=11، هذا كله يؤدي أن التلقيح يتم في الثلث الأول من قناة فالوب قبل 11 يوم من بداية الطمث، عادة أيام الإخصاب تكون خلال الأيام السبعة التي تسبق هذه الفترة مباشرة، وهي يومان أو ثلاثة خلال هذا الأسبوع.

فمثلاً فترة الإخصاب لدى النساء ذات الدورة المنتظمة والتي مدتها 28 يوم هي يومان تقع خلال فترة اليوم 10 و17، حيث 17=28-11 كما 10=17-7 حيث يتم الحساب اعتمادا على يوم النهاية.

أما في حال كفترة تمتد على مدار 7 5=11 يوم تبدأ من بداية أيام إخصاب الدورة المنتظمة ذات الـ25 يوم وتنتهي مع نهاية أيام إخصاب الدورة المنتظمة ذات الـ30 يوم، وفي الحالات خلاف المذكورة لا بد من استشارة الطبيب

هنالك اهمية كبيرة لتقسيم استهلاك غذاء الحامل وفقا لمرحلة الحمل (عادة يتم تقسيم فترة الحمل إلى ثلاثة اثلاث). في الثلث الأول، الذي يشهد عملية بناء الجهاز العصبي لدى الجنين، على المراة استهلاك الفيتامينات A وB، وكذلك البروتينات. في الثلث الثاني، الذي يرتفع خلاله وزن الجنين، يتحتم على المراة استهلاك الكثير من الكالسيوم، الحديد والسكر. وفي الثلث الثالث والاخير، الذي يشهد تطور منظومة الدماغ لدى الجنين، تكون لديه حاجة كبيرة للحمض الدهني المعروف باوميجا 3، ولذلك، فمن المحبذ تقليص حجم استهلاك السكريات والسعرات الحرارية.

من المهم جدا للمراة الحامل أن تحصل علي تغذية كاملة ومتوازنة ولا سيما منتجات الألبان وأنواع متعددة من الخضروات والفاكهة. تحتاج المراة الحامل بشكل كبير الي بعض المواد وهي:

حامض الفوليك (فيتامين ب9): مهم للغاية في بداية الحمل وحتي قبل بداية الحمل. ويوجد بكثرة في الخضروات ولا سيما السبانخ والبطيخ والحمص والبيض.

الكالسيوم والحديد: مهمان جدا للنمو السريع للجنين ويوجد الكالسيوم بكثرة في منتجات الألبان بينما يوجد الحديد في اللحم الأحمر. يوجد الحديد والكالسيوم أيضا في فول الصويا وبعض الورقيات. لا يكون الكاسيوم فعالا الا في وجود فيتامين د وأسهل الطرق للحصول علي فيتامين د هي التعرض للشمس لمدة 10 الي 15 دقيقة يوميا. يمكن أيضا الحصول علية من السمك وخاصة السلمون.

الفلوريد: يساهم الفلوريد في تكوين الأسنان بواسطة تغيير طبيعة كريستالات الكالسيم. يفضل الحصول علي الفلوريد في الفترة الأخيرة من الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية.

اوميجا-3: هي احماض دهنية مركبة تساعد في تكوين انسجة المخ وقرنية العين. الأسماك ذات نسبة الدهون العالية مثل التونة والسلمون والرنجة والسردين والماكريل وأيضا بعض أنواع البيض وعين الجمل والأعشاب البحرية. يذكر ان الأسماك الكبيرة قد تحتوي علي كميات من الزئبق السام ولذلك تنصح بموازنة اكل السمك لدي الحوامل حيث أن اكل السمك مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيا كاف للحصول علي الدهون ولا يودي الي دخول كم ضار من الزئبق.

يجب التاكيد علي خلو الطعام من البكتريا والفطريات الضارة وذلك بغسل الخضروات جيدا وطهي اللحوم جيدا ومنتجات الألبان الغير معقمة وتنظيف الثلاجات بالكلور المخفف بانتظام. على المراة ان تاخذ بعين الاعتبار ان التغذية الصحيحة خلال فترة الحمل تؤثر على الجنين، ليس فقط في الوقت الحاضر، وانما على حياته المستقبلية ايضا. لذلك، يجب التاكد من حصوله على كل العناصر الغذائية الهامة، وبالكميات المطلوبة.

bbno$ — opus ft. soloki prod. lentra x juelz

I am so happy to release this project, thank you for all the continual love. Mixed by soundcloud.com/lentra and I, lyrics below.

[SOCIALS]
Spotify: open.spotify.com/artist/41X1TR6hrK8Q2ZCpp2EqCz
Apple Music/ iTunes: itunes.apple.com/us/artist/bbno$/id1161580951
Twitter: twitter.com/bbnomula
Instagram: www.instagram.com/bbnomula
soundcloud: soundcloud.com/bbnomula/sets/bb-steps

So-loki — www.instagram.com/so_loki_
Lentra — www.instagram.com/lentralentra
Juelz — www.instagram.com/bbjuelz

Гравити Фолз — Все серии подряд.
Сборник 10
Лучшие мультфильмы,
В этом сборнике:
Гравити Фолз — Последний единорог Мэйбл — Серия 15 Сезон 2
Гравити Фолз — Дорожные приключения — Серия 16 Сезон 2
Гравити Фолз — Диппер и Мэйбл против будущего — Серия 17 Сезон 2

Смотрите все серии супер хита «Гравити Фолз» ➯ bit.ly/Gravity_Falls_Disney
Брата и сестру Диппера и Мэйбл Пайнс трудно чем-то удивить, ведь они много лет росли в большом городе и многое повидали. Но однажды на летние каникулы родители оправляют школьников к дальнему родственнику в городок Гравити Фолз. Оказывается, это место буквально напичкано чудесами и сверхъестественными явлениями. Здесь обитают зомби и привидения, открываются временные порталы, а в траве спрятаны магические кристаллы. То, что нужно для юных искателей приключений!

Все мультфильмы Disney здесь ➯ bit.ly/DisneyAC_All
Другие мультики и сериалы Дисней:
➯ Короткометражки Disney bit.ly/DisneyKA_All
➯ Узнавайка bit.ly/DisneyUznavaikaAll
➯ Игровые сериалы Disney bit.ly/DisneyIC_All
Проверь подписку ➯ bit.ly/DisneyAC_Podpiska
______

Смотри короткие серии
ГРАВИТИ ФОЛЗ мини-эпизоды: ➯http://bit.ly/GravityFalls_shorts

подписывайся на канал Короткометражки Disney и жми на колокольчик, чтобы всегда в числе первых узнавать о новых коротких мультиках!!! ➯http://bit.ly/DisneyKorotkoPodpiska

ещё Короткометражки от Disney: ➯http://bit.ly/Disney_KA_new.
Мультфильм 13

Provided to YouTube by Spinnin Records

Leyla · Mesto

Leyla

℗ 2019 SpinninRecords.com

Producer, Violin: Johannes Winkler
Engineer: Jonas Ritter
Producer: Melle Stomp
Programmer: Mesto
Producer, Violin: Polina Winkler
Vocal Producer: Thomas Troelsen
Vocals: Thomas Troelsen
Writer: F. Jähn
Writer: M. Stomp
Writer: Mack
Writer: T. Troelsen

Auto-generated by YouTube.

Многие знают небольшую Африканскую страну Сьерра-Леоне. А Вы знаете, что 27-го апреля 2016 года исполняется 55 лет с того дня, как эта республика перестала быть Британской колонией?

Мы тоже не знали, пока нам не позвонили от Посла Сьерра-Леоне в России и не пригласили Даниэлу на празднование Дня Независимости республики.

Я решил узнать у Данечки, как она отнесётся к такому приглашению. С ней, как всегда, получается чудный и содержательный диалог. Смотрите…

Instagram:https://www.instagram.com/qodirovislomhoji/

BAXTIYORJON KANALI
www.youtube.com/channel/UCifJlMsVxoGSmkWnFotw6nw

QIZQACHA KANALIM HAQIDA:
— mashhur ovqatlarni narxlari
— dongi taralgan ovqatlarni tanishtirish
— mashhur oshxonalar va choyhonalar
— ovqatlar retseptlari
— milliy va yevropa taomlari haqida
— jonli tam siri
— oziq ovqat mahsulotlari

va boshqa qiziqarli videolarni kuzatib borishingiz mumkin.
*videolarim sizlarga pozitivlik va xushkayfiyat ulasha olsa, kanalimga
Obuna boling

Hurmat va ehtirom ila
Islomjon!!!
Murojat uchun: 998932502222
#zortaomtv #MARXAMATSOMSA #МАРХАМАТСОМСА